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一時期ものすごく流行したビリーズブートキャンプ。 ビリー氏が考案したビリーズブートキャンプは、短期間でダイエットできるスパルタ式ダイエットとしてブームになりました。   DVDを購入してトラ ...

お風呂でできる簡単なダイエット方法をわかりやすくまとめてみました！ ヒップ、太もも、ふくらはぎなど、下半身痩せに効果的なお風呂ダイエットも紹介します。